Kisseh

Förra veckan gick träningen helt okej. Tråkigt var att jag och Kent inte fick så mycket möjlighet att träna tillsammans men vi fick iaf en löptur på 15 km ihop igår kväll och ett intervallpass i fredags. Denna vecka ska jag hinna få in två styrkepass är planen och gärna lika mycket löpning som den gångna veckan.
Summeringen av förra veckans träning blev
3,6 mil löpning, varav 5 km intervallträning
1 styrkepass
2 ju-jutsupass

Känner mig väldigt pigg och fräsch i kroppen. Kommer ihåg hur det kändes första gången vi sprang 15 km. Trodde att jag skulle dö dagen efter. För det första var träningsvärken inte av denna värld men så hade jag så ont i anklarna, knäna och höfterna också så jag vaggade fram som en liten anka.

Imorgon ska jag tappa blod klockan 13 och sen springa till Valla vid sex-tiden. Sen blir det styrketräning och 1 ½ h Jutsu. Det ska bli intressant. Skönt att jag är ledig resten av dagen iaf :)

Nu kanske jag ska ta och jobba vidare ;-)